O que é o treinamento funcional? Bom, seu grande objetivo é potencializar e transformar a sua capacidade de realizar atividades diárias. Portanto, o treinamento funcional não se resume apenas a um músculo específico, é sobre todas as capacidades motoras, equilíbrio, lateralidade e flexibilidade.
Por meio de exercícios relacionados com a atividade específica do aluno, em que transfere ganhos de forma efetiva para o seu dia-a-dia e condiciona de forma plena todas as capacidades de força, velocidade, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e resistência. O corpo adapta-se aos estímulos recebidos.
O programa se adapta ao indivíduo, e não o indivíduo ao programa, integrando habilidades motoras, busca saúde, desempenho e boa forma. Com ele, você vai treinar movimentos e não somente músculos. É altamente motivador, pela quantidade infinita de possibilidades, sendo dinâmico na prescrição, execução e avaliação.
Sabe qual é a grande novidade? A partir de agora, o Estúdio Anderson Pontes possui o treinamento funcional entre os seus serviços. É isso mesmo, você pode agendar a sua aula e fortalecer ainda mais o seu corpo.
O Estúdio Anderson Pontes aguarda você!
Estúdio Anderson Pontes
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