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26 de junho de 2022, 11:41
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Sua mente tem poder: controle suas emoções e mude seu corpo

Todo início de ano fazemos promessas de “ano novo”: mudar a alimentação, começar a frequentar a academia, relaxar, fazer meditação, ter mais tempo pra nós mesmos. Planos que acreditamos ter a capacidade de realizar. Cerca de 10% das pessoas consegue, de fato, concluir e colocar em prática essas mudanças com facilidade. No geral, os demais acabam retornando para os antigos hábitos com o passar do tempo e colocando a mudança como missão impossível. Por que será que isso acontece? Será que essas pessoas não têm força de vontade o suficiente? Por que para uns é tão fácil e para outros quase impossível? Qual o segredo das pessoas que conseguem?
Essas mudanças não estão relacionadas a nenhum misterioso poder pessoal ou fórmula mágica e sim a um sistema de crenças – afirmações inconscientes que fazemos – como por exemplo, “não consigo emagrecer, atividade física pra mim é muito chato, não consigo arrumar um tempo para relaxar, etc”.
Devemos reprogramar a nossa mente para atingir nossos objetivos, melhorando nossa crença de que somos capazes de mudar nossos hábitos, adquirindo, assim, autoconfiança e equilíbrio emocional.

Controle seu pensamento! Agende seu horário e invista no seu bem-estar.

Wagner Siaulys – terapeuta holístico e mestre em Reiki
Telefone: (11) 2503-7673
WhatsApp: (11) 95058-1965
Celular: (11) 96853-5552
e-mail: wagner.cobra@gmail.com

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