Olá, somos a equipe de profissionais do movimento da InsideOut Training. Desenvolvemos uma metodologia de TREINAMENTO INTEGRADO, onde aplicamos as técnicas de pilates, funcional e musculação para desenvolver um programa de condicionamento físico.
Os treinos são dinâmicos, portanto, toda aula o aluno fará uma sequência de exercícios diferente, com variações de estímulos (para acelerar o resultado e promover desafios a cada aula). E trabalhamos com até 2 alunos por horário, o que torna o atendimento personalizado e focado nas necessidades de cada aluno.
Com equipamentos de pilates e de treinamento funcional de força, o nosso espaço é completo e preparado para promover ganhos de massa magra, perda de gordura corporal, melhora da mobilidade e estabilidade, prevenção e recuperação de lesões e acima de tudo, qualidade de vida e bem estar.
Atendemos todos os públicos, desde adolescentes que buscam melhorar sua postura, pessoas que precisa desenvolver performance física, gestantes e idosos com o objetivo de aumentar a massa muscular, mobilidade e equilíbrio.
O nosso Espaço Físico está localizado dentro do Empresarial Jardim Sul, na Rua Jandiatuba 506 – sala 607 A, no bairro Vila Andrade. Atendemos de segunda à sexta e aos sábados também.
Você é nosso convidado para fazer uma aula teste gratuita e conhecer os benefícios do Treinamento Integrado de Pilates Funcional!
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INSIDE OUT TRAINING
R. Jandiatuba 506, sala 607 A Vila Andrade
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