Isso é o que mais ouvimos como fatores que levam as pessoas a não praticarem o exercício físico regular. Se você se encontra em uma dessas situações citadas acima, já pensou em contratar um Personal Trainer?
Escolher um profissional capacitado é parte fundamental no processo de hábitos mais saudáveis, buscar uma vida ativa, com energia e alegria.
Mas quais são os BENEFÍCIOS de CONTRATAR um BOM PERSONAL TRAINER?
- O Personal Trainer vai elaborar um treino exclusivo para cada aluno conforme seu objetivo e limitações;
- É capaz de incentivar seu aluno a se alimentar melhor, de forma mais equilibrada, dormir melhor, porque sabemos que o exercício físico melhora o sono, e na redução do estresse;
- Irá encaixar os exercícios de forma descontraída, com estratégias e metas, alterando o estímulo de treino sempre;
- O aluno consegue uma maior periodicidade nos treinos, pois o Personal estará sempre esperando por ele no horário agendado com um sorriso no rosto (mesmo às 6hs da manhã);
- O Personal vai registrando sua evolução, seja na melhora da postura, força, aumento dos pesos, movimento que antes o aluno não fazia…assim como estará sempre o desafiando a buscar o seu melhor dentro dos treinos;
- E o Personal fará correções técnicas dos exercícios, olhando dos pés à cabeça, evitando que seu aluno não se machuque e evolua gradativamente.
Então, está na hora de você pensar a respeito de fazer esse investimento em você e na sua saúde, criando um compromisso consigo mesmo e com o profissional, fazendo com que o desamino e a preguiça não tenha vez.
Contratar um Personal Trainer com certeza é a melhor escolha que você possa fazer para sua VIDA.
Pense em você, na sua saúde física e mental e na sua LONGEVIDADE!
Por Gisele Zink – Personal Trainer e Proprietária da Inside Out Training
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