O Studio Mormaii preza por isso, aplicando os 4 pilares fundamentais do Treinamento Integrado Mormaii: Pilates, Five Konzept, Cardio e Funcional. As atividades focam em desenvolver melhor a respiração, consciência corporal e atenção, posicionamento de caixa torácica, pelve, cervical e cintura escapular. Assim, promovendo a harmonia entre mobilidade e estabilidade durante todo o treinamento, que é a filosofia do Studio Mormaii.
O core é a base para a força e o movimento eficiente, conectando a caixa torácica à pelve, e auxiliando numa melhor execução dos exercícios envolvidos no programa de treinamento. É importante ressaltar que a frequência nos treinos auxiliam tanto na performance como em atingir os objetivos esperados.
Descubra uma nova dimensão nos treinamentos da metodologia Mormaii! Agende sua aula no Studio Mormaii Morumbi e experimente a diferença de um treinamento focado na qualidade do movimento e no fortalecimento do seu core.
Studio Integrado Mormaii Fitness
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