O termo, que descreve um estado de exaustão física e emocional relacionado ao trabalho, já não é novidade, mas nunca esteve tão presente nas conversas dentro e fora dos consultórios.
O excesso de demandas, jornadas prolongadas, cobranças constantes e a dificuldade em equilibrar vida pessoal e profissional têm levado muitos profissionais ao limite. Além do cansaço extremo, sintomas como ansiedade, irritabilidade, insônia e até mesmo dores físicas estão cada vez mais relatados pelos pacientes.
Segundo especialistas, a pandemia acelerou ainda mais esse processo. O home office, que deveria trazer mais flexibilidade, em muitos casos eliminou as pausas, tornando as jornadas ainda mais longas e desgastantes. Outro fator importante é a maior conscientização: as pessoas estão reconhecendo mais cedo os sinais do adoecimento e buscando ajuda antes que o quadro se agrave.
O acompanhamento psicológico tem papel fundamental nesse cenário. Com a orientação adequada, é possível identificar as causas do burnout, aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, reavaliar prioridades e resgatar o bem-estar emocional. Cuidar da saúde mental não é mais visto como luxo, mas como necessidade urgente para uma vida mais equilibrada e saudável.
Vitor Reis
Psicólogo – CRP: 06/105453
Atendimento: Adolescente e Adulto
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